Heippa ♥ Syysloma loppui eilen ja on kiva taas ottaa arjesta kiinni. Oman kehon hyvinvointi on mulle henkilökohtaisesti tosi tärkeetä niin henkisesti kuin fyysisestikin. Yritän pitää ruokavalion mahdollisimman terveellisenä ja herkutella terveellisemmillä vaihtoehdoilla. Samoin treenin suhteen yritän pitää sen sellaisena mikä mulle on toimiva ja tuottaa sellaisia tuloksia mitä itse haluan. Treenin vierellä palautan kehoani myös joogaamalla, mikä on nyt tähän asti toiminut mulla todella hyvin. Viime treenipostauksesta onkin jo pari kuukautta aikaa ja kun katsoin kyseistä postausta, niin kyllä tuli ensimmäisenä sellainen ajatus, että "kyllä on treenit vaihtunut älyttömän paljon." Joten tässä on nyt muutama treenivideo, joihin oon tykästynyt tämän syksyn aikana tosi paljon ja ovat tuottaneet henkilökohtaisesti tulosta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti