Put your shoes on and get ready

Moikka ♥ Toivottavasti teillä on lähtenyt hyvin viikko käyntiin, täällä ainakin on tuosta jäätävän kylmästä lumisateesta huolimatta. Aamulla kun pitäisi valmistautua kouluun, niin hyvä kun ylös pääsen sängystä ilman kylmän viimaa jaloissani, mutta onneksi aamutossut on vastaus kaikkeen. Tajusin, että viime vuonna tein tosi paljon erilaisia cardio treenejä, mutta loppuvuodesta saatoin ehkä tehdä enää muutaman parissa viikossa, vaikka tykkäänkin saada sydämen sykkimään kunnolla treenatessa, mutta silloin keskityin enemmän lihaksiin. Onneksi nyt heti tammikuussa sain innostusta tähän cardioon ja aion ottaa rauhallisesti sen kanssa etten vain lopeta sitä taas. Cardio on hyvä lämmittely sille itse treenille mitä on sinä päivänä lähtenyt tekemään esimerkiksi oon merkinnyt kalenteriin tämän kuun olevan ylävartaloon keskittymistä ja mä kun rakastan tehdä treenejä auttaen vatsaan ja muuhun ylävartalossa, niin cardio on hyvä lämmittely sille. Silloin koko keho on lämmitellyt ja sydän sykkii hyvin. Halusin ehdotella teille, jotka haluaisitte cardiota tehdä, mutta ei joko ole aikaa tai ei vain innostusta, muutamia videoita. Nämä ovat siis lyhyitä videoita, jonka takia ne ovat tarkoitettu lämmitelyksi tai sitten teet saman videon perässä pari kertaa putkeen. Sanon kuitenkin vielä etten ole mikään kaikkitietävä eri treeneistä, mutta nämä ovat olleet itselleni hauskoja lämmittelyjä, joten halusin jakaa nämä teille jos vaikka olette innostuneet ♥ 

Operation blonde

Ihanaa sunnuntai-iltaa kaikille ♥ Toivottavasti olette viikonlopun nauttineet ja valmiita taas uuteen viikkoon. Ennen joululoman loppumista halusin kokeilla jotakin uutta omiin hiuksiini ja päätin tehdä vaalennusväristä raitoja ruskeiden sekaan, mutta lopputulos oli vähän erilaisempi kuin ajattelin. Hiukset ovat nyt lähellä blondia ja innostuin taas tähän vaaleaan väriin, joten otin tavoitteeksi saada vaaleat hiukset. Tällä hetkellä hiukseni ovat enemmän keltaiset kuin vaaleat, mutta en aio kiirehtiä värjäämisen kanssa, ettei hiukset mene tavallista huonompaan kuntoon. Ehkä sitten taas innostunkin jostakin toisesta väristä, mutta vältän liiallista värjäystä.

Tällä hetkellä käytän raidoittavaa vaalennusväriä, joten hiukset ei värjäänny heti kerrallaan, vaan tälläkin hetkellä omissa hiuksissani on vähäsen vaaleanruskeita raitoja. Täysin valkoisia hiuksia en ole lähtenyt tavoittelemaan, mutta jos joku on esimerkiksi nähnyt Kim Kardashian vaaleat hiukset, niin kuin ylemmässä kuvassa näkyy, sellaisia olen lähtenyt tavoittelemaan. Se kuitenkin tarkoittaa pitkää ja sinnikästä värjäysoperaatiota ainakin omien hiuksieni kohdalla. Joillakin hiukset vaalenevat parilla kerralla, mutta itse joudun käyttämään siihen aikaa. 

Luonnollisin väri mikä on tuntunut omilta ovat olleet ruskean sävyt. Oon kokeillut punaista, mustaa, vaaleaa, ruskeaa ja jopa pinkkiä, mutta joka kerta päädyn siihen ruskeaan. Nyt kuitenkin oon innostunut taas tästä vaaleasta sävystä ja toivottavasti tämän prosessin jälkeen tyydyn kauaksi aikaa siihen väriin enkä heti lähde värjäämään uutta hahah....